„KDE ZÍSKAT ČAS PRO SEBE JAKO MAMINKA (PŘED)ŠKOLÁČKA?“
Jak mít jako maminka víc času pro sebe, pro své zájmy, koníčky, rituály…
Pokud jste maminka malého dítěte, zřejmě se vám někdy hlavou honí myšlenky typu:
-
⇒ To je strašný, jak dlouho jsem nesáhla po knížce
-
⇒ Co se mi narodila malá, tak já ani nevím, co je to jít do kina nebo s kámoškou na kafe bez kočárku
-
⇒ Jsem pořád uvázaná u těch našich dvou mrňat
-
⇒ Už ani neumím jít po ulici bez kočárku...
-
⇒ A namalovat se, obléknout se zase jako kočka, to už vůbec ne…a proč taky?
„Maminkujete“ na plný úvazek a sebere vám to všechen čas?
-
♥ Pokud z toho máte dobrý pocit, pak je to v pořádku.
-
→ Ale pokud vás často napadají výše uvedené myšlenky, zřejmě někde uvnitř vás chcete malou změnu.
-
♥ A aspoň někdy si udělat čas na sebe.
Přece snad existuje nějaké řešení?
Samozřejmě, že ano.
Co vám může přinést kurz „Kde získat čas jako maminka (před)školáčka?“, který proběhne v říjnu 2022?
Během 4 týdnů díky analýze toho, co a jak děláte, zjistíme, kde vám čas „uniká“ a co s tím jde udělat…
Dále se podíváme…
- Na životní role, které máme
- Na priority životní, vztahové, časové
- Na organizaci dne, týdne,…
- Co je delegování (i plánování) v rodině
- Jaké z toho všeho máme emoce a jaké bychom mohly mít
Co tohle všechno dělá s naším sebevědomím, sebedůvěrou a jak to vlastně chceme ukazovat našim dětem???
♥ Kurz bude probíhat ve facebookové skupině.
♥ Každý týden (vždy v pondělí a ve čtvrtek) vám otevřu dvě videa v délce 20 – 30 minut, pošlu pracovní listy k danému tématu, případně tipy na knížky k probíranému tématu.
♥ K dispozici budete mít v e-mailu i prezentace v pdf, které budou provázet videa.
♥ Je fajn mít možnost sdílet své aha momenty s ostatními ve skupině.
Představte si, že už koncem října si řeknete:
⇒ To je paráda, umím si zorganizovat den tak, abych měla aspoň malou chvilku pro sebe. Uvařím si čaj a pár minut nic nedělám, neřeším, nepřemýšlím, prostě „chvíli jen tak jsem a užívám si to“.
⇒ Je prima mít ten báječný pocit z toho, že zase chodím cvičit, zpívat, tancovat, běhat, plavat…
⇒ Za měsíc bude advent a já konečně umím naplánovat dny. Užiju si ten báječný adventní čas i s koledami a předvánoční pohodou, přesto, že chci i upéct s tím naším mrnětem pár kousků cukroví.
⇒ Už vím, kde se můj čas dřív ztrácel a toho se teď chci vyvarovat – a už vím, jak.
Tento říjnový kurz pro maminky (před)školáčků bude nejen o tom, jak to udělat, abyste měly více času na sebe a své zájmy, ale taky o sebevědomí…
Proč?
Protože je potřeba:
-
♣ Zvednout své sebevědomí a sebedůvěru do té zdravé úrovně
-
♣ Ukazovat dětem už od útlého věku to, že maminka má to zdravé sebevědomí – totiž, že věří sama sobě, že si „dovolí“ udělat si čas i na sebe
-
♣ Děti „nasávají“ vzorce chování od mala hlavně od maminky
Podíváme se i na to, v jakých rodinných vzorcích jste vyrůstala vy a jak je máte v sobě ukotvené – a jestli to tak je v pořádku nebo na nich chcete něco změnit…
…. i o tom bude řeč.
-
♥ A taky, jak pracovat s pocity – u maminky i u dětí…
Kdo vás kurzem provede?
♥ Jmenuji se Iva Řehůřková, jsem maminkou dnes už dospělých dětí a babičkou 6letých vnuček – dvojčat. Dlouhé roky jsem bývala paní učitelkou ve školce, kde jsem se denně setkávala s předškoláčky, s rodiči a jejich většími či menšími starostmi.
♥ Vztahy mezi lidmi mě odjakživa zajímaly. Už léta čtu literaturu osobního rozvoje, jezdím nebo se přihlašuji na semináře a pak v praxi zkouším, co z toho funguje – ať už v tom „dospěláckém“ životě nebo ve světě dětí.
♥ Šestým rokem jsem lektorkou předškolních pedagogů a rodičů – pořádám ve školkách besedy s rodiči a semináře pro paní učitelky. Často se bavíme i o tom, jak si upravit den, aby zbyl čas na doplnění energie. Role paní učitelky stejně jako role maminky je o dávání ze sebe…
Je potřeba pravidelně doplňovat…
Mými semináři prošly stovky paních učitelek a besedami stovky rodičů. Když vidím (i čtu) z jejich reakcí, že jsou to témata žádaná a umí pomoci, rozhodla jsem se, je představit i vám maminkám – téma v tomto kurzu je malou částí.
„Kde získat čas jako maminka (před)školáčka?“ je můj první online kurz - to, co mám vyzkoušené a prověřené v prezenčních akcích, přenáším do online.
Proto taky dávám zavádějící cenu kurzu 1190,- Kč.
Neumím zázraky, ale za tuto cenu můžete mít následující dny
→ ve větším klidu a pohodě
→ naučíte se udělat si čas samy na sebe
→ nebudete tak unavené a vyšťavené, protože si budete umět určit priority
→ a hlavně…
♥ začnete si víc vážit samy sebe a tím budete šťastnější uvnitř sebe, spokojenější, šťavnatější – to se odrazí i na naší rodinné pohodě s partnerem i dětmi
♥ A to stojí za to...
Že nevíte, jak to všechno budete stíhat?
-
» Máte strach, že už teď jste zavalená povinnostmi?
-
» Co na to řekne partner? Mamka? Tchýně?
♥ Někdy je potřeba se začít ohlížet i na sebe, nejen na to, co tomu řeknou ti druzí, byť blízcí…
Po podzimních dnech je tady advent „cobydup“ a každá maminka si ho chce prožít v klidu a v pohodě…
Ať už se rozhodnete o adventu:
-
⇒ Uklízet (kolem sebe a zároveň i v sobě)
-
⇒ Péct cukroví (není nad tu vůni vanilkových rohlíčků a u kávy si pochutnat na čokoládových pusinkách)
-
⇒ Vyjet za vánočními nákupy
-
⇒ Nasát předvánoční atmosféru tím, že vyjedete na adventní trhy (ať už do Olomouce, do Prahy nebo do Paříže)
….ať na toto všechno máte čas a můžete si to užít bez stresu díky tomu, že v říjnu projdete kurzem, který bude právě o tom, jak mít čas na to, na co chcete a být u toho v pohodě…
„Maminkování“ je o vydávání ze sebe – potřebujeme se naučit, jak si udělat čas na doplňování energie.
Máte často pocit, že jste…
-
〉 vyčerpaná...
-
〉 unavená…
-
〉 a potřebujete už konečně „dobít baterky“???