„Přibrzděte, paní učitelko“

aneb

„Sobě ano a laskavé ne druhým“ 

Jak se postupně naučit dávat sama sebe na první místo.

3týdenní on-line kurz pro paní učitelky MŠ.

Jak a kdy bude kurz probíhat?

Po zaplacení obdržíte přihlášení do členské sekce, kde najdete videa.

Můžete si je projít postupně, podle témat týdne, ve svém vlastním tempu a v čase, který vám vyhovuje.

To se mi líbí, to chci

Jak jste se cítila koncem školního roku?

  • → Pohodově, klidně a vyrovnaně?

  • → Nebo spíš vyždímaná jak právě vyprané prádlo?

  • → Vycucnutá jako citrón?

  • No, reakce pedagogů na konec školního roku jsou opravdu různé.

Moc dobře si pamatuji, jak jsem dokázala „stříhat metr“ a toužebně vyhlížet v kalendáři to magické datum 30. 6.

Když jsem pak poslední červnový den přepravila domů kytičky a dárečky, mívala jsem různě bouřlivé návaly radosti.

Mé výbuchy „jupííííí, mám volnóóóó“ zaznívaly domem a děti nevěřícně kroutily hlavami, jak se maminka umí radovat, že jsou práááázdninyyyy. 

Milá kolegyně, paní učitelko, ano, bývala jsem učitelkou ve školce dlouhé roky, takže moc dobře dokážu pochopit, jaké pocity v tyto dny zažíváte.

→ Divíte se, že jste unavená, často nevyspalá a někdy pěkně protivná na své okolí?
→ Máte pocit, že už nemůžete a stejně se zase zvednete, protože „to ještě zvládnu“?
→ Přece jim ve školce nemůžu říct, že už nemůžu, že mám všeho „plné kecky“?

Cítíte se zahlcená?

Chápu:

〉 Je hodně administrativy a pořád přibývají další dotazníky, evidence úplně všeho, záznamy, portfolia dětí atd.

〉 Počet dětí na třídě okolo 20 a víc – někde je potřeba pomoc asistenta, protože přibývá dětí s poruchami chování.

〉 Je spousta akcí, kterých se chcete, někdy musíte zúčastnit, protože se to očekává.

Prostě jsem kdysi bývala jednou z vás.

Takže, milá kolegyně, paní učitelko ze školky, moc dobře rozumím, proč se cítíte:

⇒ Zahlcená povinnostmi a sliby druhým.
 
⇒ Vyšťavená nejen koncem školního roku.
 
⇒ Neodpočatá.
 
⇒ Nervózní a občas pěkně protivná.
 
⇒ Někdy možná i zneužívaná pro svou dobrotu.

Často je těžké, přiznat sobě nebo druhým:

  • ⊗ Já už nemůžu!

  • ⊗ Chci si dát pauzu!

  • ⊗ Chci říct ne!

Každá máme hranice jinde, sneseme jinou zátěž – je to normální a v pořádku.

Chcete mít to vnitřní nastavení jinak – i přesto, že se vnější podmínky nezmění?

Mám pro vás řešení:

Přihlaste se do kurzu pro paní učitelky ze školek a postupnými kroky se naučíte:

  • Stanovit si své hranice.
  • Říkat laskavé ne druhým - ve školce i doma.
  • Říkat sobě ano.
  • Postupnými kroky dávat sebe na 1. místo

Představte si sebe jako radostnou a spokojenou, že jste se to naučila!

Uvidíte sama:

  • ♥ Jak i přes vnější vlivy okolí (ať už ve školce nebo v soukromí) dokážete jednat empaticky, ale s respektem a ohledem k sobě.

  • ♥ Že umíte rychle vyhodnotit, co můžete zvládnout, co už je „přes čáru“ a hlavně to umíte říct.

  • ♥ Budete vnímat svoji vnitřní spokojenost a úctu k sobě.

Tak na to se těším

Říkáte si:

Ale kdy se do toho pustit? Ve školním roce je toho moc a o prázdninách chci odpočívat od práce?

Pro tento kurz (ve stylu wellbeingu, abyste zvládla náročné dny, kterých je ve školním roce až nad hlavu) jsem připravila krátká videa, která si můžete procházet v době, kdy jste v klidu, ať už v průběhu roku nebo o prázdninách, bez pracovních povinností ve školce.

Obejdnejte si ho klidně hned.

Proč?

  • ⇒ Protože pokud vás téma vážně volá, určitě si najdete si v průběhu následujících 6 měsíců dobu, která vyhovuje vám, abyste měla lepší zaměření na obsah kurzu.

  • ⇒ Právě ve volnějších dnech můžete být vnímavější k videím a úkolům.

  • ⇒ V lehkosti se lépe vstřebávají poznatky.

  • ⇒ Máte víc prostoru sledovat sama sebe, svoje reakce a své pokroky, než když jste pod tlakem úkolů a akcí.

A hlavně vám může kurz sloužit i v soukromí - hned máte možnost vyzkoušet si to, co se naučíte.

Kurz je rozplánován na 3 týdny.

  • 1. týden: Co znamená stanovit si hranice – pro sebe a pro druhé – vyzkoušíme prakticky.
  • 2. týden: Sobě ano, laskavé ne druhým – jak na to?
  • 3. týden: Dát sama sebe na 1. místo – jak?

Krátká videa, která se vám otevřou postupně vždy po týdnu (podle témat), lze poslechnout kdykoliv - při kávičce na terase, u vody či v křesle v obýváku, jsou doplněna o úkoly, při kterých zjistíte, jak co máte nastavené uvnitř sebe a co s tím jde případně udělat jinak.

Pokud budete mít potřebu se na něco zeptat, v průběhu těchto 6 měsíců, kdy si budete postupně procházet videa, která jsou seřazená do 3 týdnů (původně to byl kurz s mojí podporou a setkáváním přes zoom), máte možnost mi napsat na Ivarehurkova@seznam.cz a domluvit si hodinovou konzultaci zdarma v rámci kurzu, kdy probereme vše, co budete potřebovat. 

Cena kurzu je 3.300 Kč.

V ceně jsou 2 bonusy:

  • ♥ 90minutové video s prezentací v pdf "Jak si poradit s emocemi u sebe i u dětí" s přístupem do 6 měsíců od zaplacení (stejně jako kurz) v hodnotě 1.240 Kč.

  • ♥ 60minutový osobní konzultační hovor se mnou (přes messenger, aplikaci Zoom, telefon - co vám bude vyhovovat).

Můžeme probrat, co potřebujete a co se týká daného tématu, školky, zahlcení, umění říct ne, když je potřeba apod. 

Dál cena zahrnuje:

  • → 2 - 3 krátká (10 - 15minutová) videa týdně – nové téma se otevře vždy po týdnu.

  • → Krátké úkolníčky k jednotlivým tématům - lze splnit kdykoliv v průběhu týdne. 

  • → Tipy, jak zahrnout do praxe teorii z videí.

  • → Tipy, v čem sledovat svoje pokroky, abyste viděla výsledky.

  • → Tipy na vhodnou literaturu k tématu.

  • → Pdf k jednotlivým tématům – když si je uložíte, máte návod navždycky.

  • → Moji podporu v podobě 60minutové konzultace zdarma.

K videím zůstane přístup do 6 měsíců od zaplacení.

To beru, to chci

Co vám kurz přinese?

  • Naučíte se:

  • Stanovit si své hranice a respektovat je.
  • Naučíte se s lehkostí, aby je respektovali i druzí.
  • Dát sama sebe na 1. místo.

  • Poznáte:

  • Jaké pocity zažijete, když se naučíte respektu k vlastním hranicím.
  • Radost z postupných úspěchů.

  • Zjistíte:

  • Že není tak těžké dodržovat svoji integritu.
  • Že budete ve větším klidu a pohodě.
  • A že to stojí za to!

Kdy jindy, než teď?

Na co tedy čekat – teď je ten správný čas!

To je fakt, chci to umět

Kdo vás online kurzem provede?

♥ Jmenuji se Iva Řehůřková, jsem dlouholetá učitelka MŠ, maminka dvou (dnes už dospělých) dětí, babička 10letých vnuček - dvojčat. Posledních 10 let jsem lektorkou předškolních pedagogů, pořádám pro paní učitelky semináře a pro rodiče besedy ve školkách.

♥ Za tu dobu mými semináři, webináři, worhshopy a kurzy prošlo přes 3500 paní učitelek, ve školkách bylo zrealizováno přes 600 besed pro rodiče.

♥ Baví mě život, objevování, jak co jde lépe, mám ráda procházky do přírody, výlety s manželem na kole, zpívání s kytarami u ohýnku, ráda čtu, neustále se vzdělávám v oblasti psychologie, takže jsem často absolventkou nějakého kurzu či webináře. A načerpané poznatky pak zařazuji do běžného života, abych zjistila, jestli doopravdy fungují. 

♥ Na svých seminářích a besedách ve školkách zjišťuji, že lidi tato tématika „jak si udržet vnitřní pohodu a nadhled“ zajímá, chtějí svůj život prožít naplno a jsou tací, co se rádi přiučí něčemu novému nebo se nechají inspirovat, jak „dělat věci jinak či lépe“.

♥♥♥♥♥

A taky jsem prošla cestu, od doby, kdy jsem neuměla říkat ne, nerespektovala jsem svoje hranice a v rodině jsem byla na posledním místě, do dnešních dní, kdy se cítím víc respektovaná svým okolím.

Jsou to dovednosti, které se lze naučit, když chcete.

Za necelých 10 let bylo zrealizováno přes 250 mých seminářů „Na čem záleží…“ prezenčních i online a dalšími workshopy prošlo celkem přes 3500 pedagogů.

Co o mých prezenčních seminářích říkají paní učitelky ze školek?

Na jednom z kurzů, které jsem absolvovala, zazněla věta:

"Dáváme z nadbytku, ne z nedostatku!"

Profese paní učitelky ze školky je o dávání ze sebe.

Tak začněme myslet taky na sebe, ať máme z čeho dávat, milé kolegyně!

Kdy jindy, než hned???