ADVENTNÍ NALADĚNÍ
Setkání v Moravské Třebové
Kdy? 3. 12. 2025 v čase 17-20 hodin
Kde? RC Krůček Moravská Třebová
Pro koho? Pro ženy jakéhokoliv věku, které se chtějí naladit začátkem adventu na klid, sebepéči a zpomalení
Taky vám připadá, že listopadové dny běží zběsilým tempem a ty prosincové se neskutečně rychle přibližují?
Vaše myšlenky chtě-nechtě začínají nabírat paniku:
⊗ Ještě nemám dárky.
⊗ Budu zase letos péct cukroví nebo si nechám napéct?
⊗ Co okna? Vánoční úklid? Kde sehnat stromeček?
Většina z nás si opravdu přeje mít adventní čas v klidu a pohodě.
Jak to vypadá nakonec v reálném životě?
Chaos
Zmatky
Shánění čehokoliv na poslední chvíli
Nervozita
Stres
Špatná nálada
Pocit vyčerpání a obětování se
PŘÁNÍ
REALITA
A co kdyby to letos bylo konečně jinak?
Všechny tlakové situace v soukromém životě i v práci zvládáme my ženy lépe, když jsme v pohodě, dobře naladěné, dokážeme „být nad věcí“ a jsme opečované.
Představte si sama sebe:
♥ S hrnkem horkého čaje či kávičky, kterou si vychutnáte s každým douškem s pocitem „ono se to nezblázní“.
♥ Spokojenou, že máte připravené a zařízené to, co jste chtěla a s tím ostatním vám někdo může pomoci nebo to nemusí být vůbec.
Jak se teda do té vnitřní pohody dostat, když je kolem „hotový blázinec“ a ještě ty Vánoce před námi?
Co kdybychom se sešly, naladily se do předvánočního klidu hned začátkem adventu a odnesly si ho do svých domovů?
Možná si říkáte:
"No, to určitě, vrátím se domů a budu zase v jenom kole".
A co když si to po tom setkání už nebudete chtít dovolit – honit se, mít všechno tip-ťop za každou cenu?
Vytáčí vás, když slyšíte, že ta pohoda doma se odvíjí od pohody ženské části rodiny?
Tak se tomu podíváme na zoubek.
Na setkání se sejde parta podobně naladěných žen – už to dodává příjemný pocit: nejsem v tom sama.
Probereme:
- Tipy na zrelaxování během pár minut nebo ty, co nestojí ani korunu.
- Tipy na pohlazení sebe sama.
- Podporu pro vaši duševní hygienu, jak se vrátit „sama k sobě“.
Zjistíte:
- Že někdy stačí málo a můžete být odpočatá a plná energie.
- Co vám bere energii a co vám ji může zase vrátit.
- Co udělat, když vám nedá partner takovou podporu, jakou v danou chvíli potřebujete.
- Že zase máte tu svoji šťavnatost pro nápady doma, s dětmi, případně s vnoučaty, ale i v práci že je to lepší.
Vyzkoušíte si:
- Dechovou techniku na zklidnění těla a nervové soustavy.
- Praktickou mini-chvilku s vizualizací.
- Vyrobit malý dekorativní svícínek, kterým si můžete ozdobit váš obývák, verandu, jídelnu, kuchyňský pult.
Tato vámi vyrobená „maličkost“ vás v čase, kdy byste začala nabírat na adventním chaosu, přivede zpátky k sobě, do pohody, protože vám připomene ty chvíle naplněné klidem na tomto setkání.
Do vašeho domova si tak přinesete tuto „Kotvu klidu“, aby vás zase vrátila sama k sobě.
Cena 339 Kč je (poprvé) schválně taková, abyste si mohla dovolit do sebe zainvestovat.
Věřte, že jediná, kdo na tom nakonec vydělá, budete vy sama.
Proč? Protože budete vědět, jak to udělat, když přijde zhoupnutí v náladě či energii, abyste se zase cítila líp.
Proč teď? Advent je za rohem.
Proč ne? Zasloužíte si to.
Získáte podporu, nadšení a jiskru pro sebe, pro váš život i vaše blízké.
Kdo tedy jsem a proč vás můžu tímto tématem obohatit?
♥ Jmenuji se Iva Řehůřková, spoustu let jsem pracovala jako učitelka MŠ, jsem maminka dvou (dnes už dospělých) dětí, babička 9letých dvojčat. Posledních necelých 9 let jsem lektorkou předškolních pedagogů, pořádám pro paní učitelky semináře, workshopy, kurzy a pro rodiče besedy ve školkách.
♥ Baví mě život, objevování, jak co jde lépe, mám ráda procházky do přírody, výlety s manželem na kole, zpívání s kytarami u ohýnku, ráda čtu, neustále se vzdělávám v oblasti psychologie, takže jsem často absolventkou nějakého kurzu či webináře. A načerpané poznatky pak zařazuji do běžného života, abych zjistila, jestli doopravdy fungují.
♥ Na svých seminářích, workshopech a besedách ve školkách zjišťuji, že lidi tématika sebepéče, zpomalení a odpočinku zajímá a jsou tací, co se rádi přiučí něčemu novému nebo se nechají inspirovat, jak „dělat věci jinak či lépe“.
♥ Má vlastní cesta ze zahlcení a nestíhání k sebepéči a zpomalení mě přivedla k tomu, že tato témata jsou obsahem mých seminářů, webinářů, workshopů a kurzů. A jsou na ně skvělé ohlasy.
To jsou témata, která nejsou důležitá jen pro paní učitelky, ale pro každou ženu.
Marek Herman říká (a píše):
„Máma svojí pohodou nakrmí celou rodinu“.
Toto umí nejen maminky, ale všechny ženy.
Tak pojďme vyživit nejdřív sebe a pak i ty naše blízké.
Kdy jindy, než teď?
