„Jak se otevřít sebepéči:

Nezapomínejte na sebe, paní učitelko“

Workshop sebebéče pro předškolní pedagogy z cyklu: „Pojďte si pro pohlazení, paní učitelko“

Kdy se bude konat?

26. 11. 2024 v 18 hodin

Chcete se nechat unést na vlně obnovy sil a získat praktické techniky pro okamžité dobití energie?

Pak se na workshop rozhodně přihlaste včas.

Pokud jste paní učitelkou ve školce, možná vás občas napadnou myšlenky typu:

  • → Já se pořád o někoho starám a kdo se postará o mě. abych byla taky v pohodě?

  • → Neustále hledám na dětech ve třídě to, za co je můžu pochválit, v čem je povzbudit a napadne někoho, že taky já potřebuji někdy povzbuzení?

  • → Už prostě nemůžu takhle dál, „melu z posledního“, cítím se zahlcená šílenou administrativou, spoustou povinností a tíhou zodpovědnosti – za děti, jejich bezpečnost, za to, že dodržuji všechna nařízení atd.

Ve školce jsem jako učitelka pracovala hodně let, znám velice dobře, když se toho zorganizuje moc – takový pikantní konec školního roku, ale i někdy i advent.

Chcete se zpomalit a užít si to období.

Nakonec je tolik báječných akcí, které nelze vynechat, že je to spíš „adventní blázinec“. Připomíná vám to něco?

Tohle samozřejmě nevnímají děti ani rodiče, to se děje v “učitelském zákulisí“.

Všechny tlakové situace v soukromém životě i ve školce zvládáme lépe, když jsme v pohodě, dobře naladěné, dokážeme „být nad věcí“, jsme opečované.

Jenže jak se do té vnitřní pohody dostat, když je kolem „hotový blázinec“?

Mám pro vás řešení:

Přihlaste se na workshop „Jak se otevřít sebepéči: Nezapomínejte na sebe, paní učitelko“ z cyklu: „Pojďte si pro pohlazení, paní učitelko“.

Protože jsem učitelka MŠ, znám to prostředí dobře a zároveň mám už léta osvědčený způsob, jak sama sebe opečovat (či nechat se opečovat). Můžu vám ho předat.

Necelých 30 let ve školství a 8 let podnikání mě naučilo, že nemůžu sama sebe nechat padnout úplně kvůli práci. Že potřebuji energii pro svůj život.

Proto jsem začala do svých seminářů přidávat témata, která se zabývají tím, jak načerpat sílu a energii během krátké doby - zkrátka jsem je začala obohacovat o prvky wellbeingu. 

Možná i proto si kolegyně mé semináře - prezenční i online - pochvalují. A to jich prošlo už přes 2000.

Tento workshop je první "čistý wellbeing" - jen sebepéče, hýčkání sama sebe, žádné "musíš - nesmíš".

Najdete zde:

  • Tipy na zrelaxování během pár minut nebo ty, co nestojí ani korunu.
  • Tipy na pohlazení sebe sama.
  • Podporu pro vaši duševní hygienu.

Poznáte:

  • Že nejste na všechno sama.
  • Že nemusíte být u všeho a je to tak v pořádku.
  • Že někdy stačí být „chudinkou“ na chvíli a pak už zase mít energii na další tvoření.
  • Že je spousta věcí v pohodě, když je vnímáte podle sebe.

Zjistíte:

  • Že někdy stačí málo a můžete být odpočatá a plná energie.
  • Co vám bere energii a co vám ji může zase vrátit.
  • Co udělat, když vám nedá paní ředitelka takovou podporu, jakou v danou chvíli potřebujete.
  • Že zase máte tu svoji šťavnatost pro nápady nejen na práci s dětmi, ale i v soukromí.

Už jste zapomněla, jaké to je být uvnitř sebe spokojená, vnitřně vyrovnaná a v harmonii se sebou?

Jestli se chcete cítit zase odpočatá, plná elánu, živosti a energie, nevájhejte a přihlaste se na workshop.

Budete pak nejen jak znovuzrozená, ale taky hotová studnice nápadů.

Kdy se workshop koná?

26. 11. 2024 v 18h

Kde?

Doma u počítače přes aplikaci Zoom, třeba zabalená v dece s hrnkem dobrého čaje v ruce.

Jak dlouho?

Strávíme spolu báječnou hodinku, možná pár minutek navíc, když se nám bude chtít.

Za kolik? 375 Kč.

Nezaplatí workshop školka, protože zase nemá peníze?

Zaplaťte si ho sama. 

Je úplně jedno, jestli vám školka nezaplatí tuto akci. Vy potřebujete být nejdřív pro sebe, pak pro svou rodinu a teprve potom pro svou práci fit a plná energie.

Stejně je to investice do vaší osobnosti jako takové, ne jen do osobnosti učitelky.

Cena je schválně taková, abyste si mohla dovolit do sebe zainvestovat. Věřte, že jediná, kdo na tom nakonec vydělá, budete vy sama.

Proč?

Protože budete vědět, jak to udělat, když přijde zhoupnutí v náladě či energii, abyste se zase cítila líp.

Kdo vás workshopem provede?

♥ Jmenuji se Iva Řehůřková, jsem letitá učitelka MŠ, maminka dvou (dnes už dospělých) dětí, babička 8letých dvojčat. Posledních 8 let jsem lektorkou předškolních pedagogů, pořádám pro paní učitelky semináře a pro rodiče besedy ve školkách.

♥ Baví mě život, objevování, jak co jde lépe, mám ráda procházky do přírody, výlety s manželem na kole, zpívání s kytarami u ohýnku, ráda čtu, neustále se vzdělávám v oblasti psychologie, takže jsem často absolventkou nějakého kurzu či webináře. A načerpané poznatky pak zařazuji do běžného života, abych zjistila, jestli doopravdy fungují. 

♥ Na svých seminářích a besedách ve školkách zjišťuji, že lidi tato tématika „jak si udržet vnitřní pohodu a nadhled“ zajímá, chtějí svůj život prožít naplno a jsou tací, co se rádi přiučí něčemu novému nebo se nechají inspirovat, jak „dělat věci jinak či lépe“.

Co o mých vzdělávacích akcích říkají paní učitelky, které se jich zúčastnily?

Proč teď? Advent je za rohem.

Proč ne? Zasloužíte si to.

Získáte podporu, nadšení a jiskru pro další nápady ve školce i v soukromém životě.

Pokud se potřebujete na něco zeptat, volejte 602448913 nebo pište na: Ivarehurkova@seznam.cz